Dunia Masakan - Kali ini saya akan membahas mengenai salad lagi, namun kali ini saya membahas Salad Sayuran merupakan salah satu makanan yang cocok untuk mendampingi program diet. Dengan kandungan gizi tinggi serta jumlah kalori yang rendah.Salad adalah makanan pembuka sehat yang disukai banyak orang. Selain sehat, salad juga mengenyangkan untuk disantap meskipun hanya terdiri dari sayur -sayuran yang menyehatkan.
Setelah kemarin saya membahas salah buah yang segar kali ini jatahnya Salad Sayuran yang super menyehatkan.Jika anda ingin mendapatkan khasiat serta manfaat kesehatan yang maksimal, anda harus memilih sayur mayur yang masih segar atau belum layu.Sayuran yang sering dipakai seperti daun selada, timun, tomat, jagung manis, keju, ditambah dengan saus sambal dan susu kental manis.Sangat simple yah, yuk sekarang kita buat sendiri dirumah dengan mengikuti resep sebagai berikut.
Bahan :
- Daun selada, sobek besar-besar
- Wortel, serut kasar
- Tomat, iris tipis
- Apel, potong dadu kecil
- Mentimun, buang bijinya potong dadu kecil
- Paprika, potong sesuai selera
- Keju, potong dadu kecil
Bahan saus :
- 10 sendok makan mayonnaise
- 1 sendok teh air jeruk nipis
- 3 sendok makan susu kental manis
- 2 sendok makan saus tomat
- Merica bubuk secukupnya
Cara membuat salad sayur menyehatkan :
- Pertama siapkan semua bahan yang akan dipakai.
- Selanjutnya siapkan mangkuk atau tempat salad.
- Campur semua bahan saus dengan blender, saring.
- Masukkan saus ke dalam lemari es hingga dingin.
- Setelah itu bahan sayur ditata cantik di atas piring saji.
- Ambil saus yang sudah didinginkan sebelumnya dari kulkas.
- Siram sayuran yang sudah ditata rapi tadi dengan saus.
- Dan selesai.
Demikian Resep Cara Membuat Salad Sayuran yang Menyehatkan yang bisa anda coba buat sendiri dirumah untuk hidangan sehat dan diet.Selamat mencoba :).
